公共營養(yǎng)師考試報名需通過官方授權(quán)的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)或?qū)W校，不接受個人報考且無統(tǒng)一官網(wǎng)入口。考生需先參加培訓(xùn)，再由機構(gòu)或?qū)W校申報考試。報考流程包括挑選靠譜機構(gòu)、提交信息繳費、完成課程后參加線上網(wǎng)考，成績合格即下發(fā)證書。

金華2025年公共營養(yǎng)師報名時間及流程

2025公共營養(yǎng)師報名時間預(yù)計在2月、5月、8月、11月，公共營養(yǎng)師考試科目分為《理論知識》和《技能考核》。

具體報名流程如下：

1. 了解考試信息：考生可以通過官方網(wǎng)站、培訓(xùn)機構(gòu)等途徑了解營養(yǎng)師考試的報名時間、考試科目、考試要求等信息。

2. 選擇培訓(xùn)機構(gòu)：2025營養(yǎng)師考生可以選擇一家正規(guī)的培訓(xùn)機構(gòu)，參加營養(yǎng)師培訓(xùn)并獲得培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書。

3. 準備報名材料：根據(jù)考試要求，考生需要準備相應(yīng)的報名材料，包括身份證、學(xué)歷證明、工作證明等。

4. 報名參加考試：考生可以在規(guī)定的時間內(nèi)登錄當?shù)厝耸驴荚嚲志W(wǎng)站，完成個人信息填寫、上傳照片、支付考試費用等操作，完成報名。

5. 參加考試：考生按照考試通知的要求，按時到達考試地點參加2025營養(yǎng)師考試。考試一般采用筆試或機考形式，具體要求根據(jù)不同的營養(yǎng)師證有所差異。

公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識之能量消耗

1.人體能量消耗的幾個方面

基礎(chǔ)代謝和體力活動是人體能量消耗的主要因素還有食物熱效應(yīng)和生長發(fā)育及影響能量消耗的其他因素。

2.基礎(chǔ)代謝與基礎(chǔ)代謝率的概念

基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的能量需要。在清晨而又極端安靜的情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環(huán)境溫度等因素影響時的能量代謝，而單位時間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝，稱為基礎(chǔ)代謝率。

3.影響基礎(chǔ)代謝的因素

①體表面積 ②年齡 ③性別 ④激素 ⑤季節(jié)與勞動強度。

4.靜息代謝的概念與基礎(chǔ)代謝的差別

靜息代謝是一種與基礎(chǔ)代謝很接近的代謝狀態(tài)是在測定中僅省略攝入食物的這個條件。測定過程要求全身處于休息狀態(tài)，不要早上睡醒測量，但不是空腹，而是在進食3~4小時后測定，此時機體仍在進行著若干正常的消化活動。

5.影響體力活動能量消耗的因素

(1)肌肉越發(fā)達者，活動能量消耗越多;

(2)體重越重者，能量消耗越多;

(3)勞動強度越大，持續(xù)時間越長，能量消耗越多;

(4)與工作的熟練程度有關(guān)。

6、食物熱效應(yīng)的概念

食物熱效應(yīng)是指由于進食而引起能量消耗增加的現(xiàn)象。