公共營養師考試報名需通過官方授權的專業培訓機構或學校，不接受個人報考且無統一官網入口。考生需先參加培訓，再由機構或學校申報考試。報考流程包括挑選靠譜機構、提交信息繳費、完成課程后參加線上網考，成績合格即下發證書。

金華2025年公共營養師報名時間及流程

2025公共營養師報名時間預計在2月、5月、8月、11月，公共營養師考試科目分為《理論知識》和《技能考核》。

具體報名流程如下：

1. 了解考試信息：考生可以通過官方網站、培訓機構等途徑了解營養師考試的報名時間、考試科目、考試要求等信息。

2. 選擇培訓機構：2025營養師考生可以選擇一家正規的培訓機構，參加營養師培訓并獲得培訓結業證書。

3. 準備報名材料：根據考試要求，考生需要準備相應的報名材料，包括身份證、學歷證明、工作證明等。

4. 報名參加考試：考生可以在規定的時間內登錄當地人事考試局網站，完成個人信息填寫、上傳照片、支付考試費用等操作，完成報名。

5. 參加考試：考生按照考試通知的要求，按時到達考試地點參加2025營養師考試。考試一般采用筆試或機考形式，具體要求根據不同的營養師證有所差異。

公共營養師基礎知識之能量消耗

1.人體能量消耗的幾個方面

基礎代謝和體力活動是人體能量消耗的主要因素還有食物熱效應和生長發育及影響能量消耗的其他因素。

2.基礎代謝與基礎代謝率的概念

基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的能量需要。在清晨而又極端安靜的情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝，而單位時間內的基礎代謝，稱為基礎代謝率。

3.影響基礎代謝的因素

①體表面積 ②年齡 ③性別 ④激素 ⑤季節與勞動強度。

4.靜息代謝的概念與基礎代謝的差別

靜息代謝是一種與基礎代謝很接近的代謝狀態是在測定中僅省略攝入食物的這個條件。測定過程要求全身處于休息狀態，不要早上睡醒測量，但不是空腹，而是在進食3~4小時后測定，此時機體仍在進行著若干正常的消化活動。

5.影響體力活動能量消耗的因素

(1)肌肉越發達者，活動能量消耗越多;

(2)體重越重者，能量消耗越多;

(3)勞動強度越大，持續時間越長，能量消耗越多;

(4)與工作的熟練程度有關。

6、食物熱效應的概念

食物熱效應是指由于進食而引起能量消耗增加的現象。