我們平時練習背后運球時首先肩部的運用非常重要，和普通的運球過人一樣，如果運球球員選擇向一側突破，一定要使用自己的肩膀去接觸防守隊員，當肩部順利的從防守隊員一側擠過去之后，則可以做跟進動作，當然，背后運球只是可以選擇的一種方式而已，其動作也等同于一個體前變向或交叉步變向。那么，北京朝陽勝古中路高中籃球培訓班地址在哪?

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東方啟明星籃球培訓機構成立至今已經擁有十多年教學經驗，覆蓋全國100+城市，200+校區(qū)，想了解當地具體地址請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球根據孩子不同的年齡階段開設了不同的籃球培訓課程，采用進階式課程培訓體系，由淺入深教學，不同的課程擁有不同教學內容以及教學目標，滿足學員的學習需要。

東方啟明星籃球除了教練之外，還有訓練場地以及籃球設備，能夠給學員們提供手把手的籃球動作指導，幫助孩子們掌握更加規(guī)范的籃球技術。讓孩子們一起動起來，擁有更好的身體素質，掌握更多的籃球技術，讓孩子健康快樂的成長。

東方啟明星少兒籃球培訓班詳情

適合對象：籃球愛好者

使用教材：東方啟明星籃球訓練營教材

教學師資：東方啟明星籃球教練團隊

教學目的：幫助學員鞏固籃球技能，培養(yǎng)團隊合作意識。

籃球訓練10個基本動作

運球：將球拍在地面上，用手掌和手指控制球的方向和速度。

傳球：將球傳遞給隊友，有直傳、斜傳、反手傳等多種方式。

接球：接住隊友的傳球，需要有良好的手部協調能力和準確度。

投籃：將球投向籃筐，需要有準確的目標感和手部力量控制。

運球變向：通過變換運球方向來擺脫對方防守。

突破：用速度和技巧突破對方防線，創(chuàng)造得分機會。

防守：防守對方球員，包括盯人、搶斷、封蓋等多種手段。

籃板球：在比賽中爭奪和搶占籃球場上的“二次機會”。

帶球突破：帶球突破對方防線，創(chuàng)造得分機會。

快攻：在對方防守還未形成的情況下，進攻籃筐，迅速得分。