成都少兒跳繩體驗課哪有?小編推薦萬國體育。跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協(xié)調性，同時還能增強手眼協(xié)調能力。可以讓孩子雙腳跳繩或者單腳跳繩，也可以組織孩子們進行花式跳繩比賽。

成都萬國少兒跳繩培訓班

招生對象：備考中考體側的初三學生;希望增強體質的青少年兒童

適用年齡：3-15歲，小初學生

萬國跳繩班型設置

體驗課：0元體驗課，30分鐘/節(jié)

正價課：10次課，60分鐘/節(jié)

萬國跳繩課程內容

1.熱身運動

2.跳繩水平測試

3.跳繩基礎動作指導

4.指導掌握正確跳繩姿勢及技巧

5.如何避免錯誤姿勢運動損傷

跳繩有什么好處

1、提高身體素質：跳繩屬于一種可以調動全身肌肉的運動，在跳繩的過程當中可以促使肌肉的強度增強，同時也可以使身體的平衡能力更佳，所以經(jīng)常跳繩對于提高身體素質有較大的好處，同時還能減少各種疾病的發(fā)生。

2、增強心肺功能：經(jīng)常跳繩可以使血液的循環(huán)速度明顯加快，同時可以增強心肌的耐受能力，所以經(jīng)常跳繩能夠增強心肺功能，同時還可以預防血栓的形成。

3、減肥瘦身：跳繩是需要身體各個系統(tǒng)互相協(xié)調的一種運動，所以在跳繩的過程當中，可以幫助消耗體內較多的熱量，同時還可以燃燒堆積在體內的脂肪，經(jīng)常跳繩能夠達到減肥塑身的效果，對于有減肥需求的人群，可以通過跳繩改善。