北京朝陽(yáng)正規(guī)的擊劍培訓(xùn)班?北京萬(wàn)國(guó)體育為學(xué)員設(shè)置少兒擊劍體驗(yàn)課，我們的擊劍培訓(xùn)不僅在俱樂(lè)部有很多高強(qiáng)度的體能、技巧訓(xùn)練，而且我們還會(huì)布置各種回家作業(yè)，迅速提升孩子的技巧、體能和智能，課程中有大量的游戲環(huán)節(jié)，通過(guò)這些游戲不僅能培育一種輕松快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍，而且能夠間接地培育孩子的體能和社交能力，使孩子迅速地融入環(huán)境全面提升運(yùn)動(dòng)的綜合能力。

北京朝陽(yáng)萬(wàn)國(guó)擊劍培訓(xùn)班

課程介紹

首先，教練為孩子們耐心講解擊劍禮儀和不同劍種的差別，指引孩子理解花劍、重劍、佩劍的擊中方式和有效得分規(guī)則。

擊劍可以培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力、注意力、心理素質(zhì)和羅輯思維等等，幫助孩子更健康的成長(zhǎng)。

在實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)之后，還為孩子們準(zhǔn)備了一些鍛煉注意力和手腦協(xié)調(diào)性的游戲，孩子們玩的津津有味。

課程內(nèi)容

課程開始，孩子們需要花10分鐘左右的時(shí)間來(lái)做熱身，括慢跑、身體拉伸、關(guān)節(jié)活動(dòng)。

隨后，教練會(huì)讓孩子們通過(guò)游戲來(lái)進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練。比如，讓孩子聽指令做動(dòng)作，孩子順時(shí)針繞圈慢跑，家長(zhǎng)在一旁用鼓掌的方式做指令，拍一下手是“原地停止”的信號(hào)，拍兩下手是“反方向跑”的信號(hào)，這樣兩種信號(hào)隨機(jī)發(fā)出，是一個(gè)鍛煉孩子注意力和反應(yīng)能力的簡(jiǎn)單又實(shí)用的游戲。

此外孩子們熟悉的游戲諸如老鷹捉小雞、丟手絹，都是感統(tǒng)訓(xùn)練較簡(jiǎn)單的方式，游戲時(shí)間在擊劍課上可以占到30分鐘甚至更多。

然后，教練們會(huì)讓孩子們穿上兒童擊劍背心，這件小背心上有一個(gè)大大的“靶心”，還會(huì)讓孩子戴上頭盔，用的兒童劍是塑料質(zhì)地，劍尖沒(méi)有銳度，但有一個(gè)小機(jī)關(guān)，當(dāng)孩子在實(shí)戰(zhàn)中刺中對(duì)手，劍尖會(huì)順應(yīng)伸縮，聲音按鈕也會(huì)被觸動(dòng)，兒童劍本身會(huì)發(fā)出“滴”的聲音。

課程目標(biāo)

擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，還是一種運(yùn)動(dòng)，當(dāng)穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)由內(nèi)而生。孩子練習(xí)擊劍有以下幾大好處

塑造挺拔身形。擊劍的基本動(dòng)作需要打開髖關(guān)節(jié)，充分鍛煉腿部肌肉。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，可以使孩子塑造完美腿部線條，練成挺拔身材。

鍛煉強(qiáng)健體魄。擊劍的訓(xùn)防護(hù)要求高，需要身穿厚重的防護(hù)服，增強(qiáng)體感氣溫敏感度，提高大腦對(duì)冷熱環(huán)境條件反射速度，從而強(qiáng)化身體機(jī)能。

修煉人生品格。孩子通過(guò)對(duì)規(guī)則的熟悉，對(duì)競(jìng)賽的參與，能夠樹立遵守規(guī)則、恪守禮儀的思想，磨礪堅(jiān)韌不拔的精神。