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杭州培訓(xùn)學(xué)校>杭州余杭良睦路東方啟明星籃球培訓(xùn)
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杭州培訓(xùn)學(xué)校>杭州余杭良睦路東方啟明星籃球培訓(xùn)
發(fā)布時間:2023-03-08 17:15:45來源：魔方格
籃球訓(xùn)練機構(gòu)能讓小朋友學(xué)習到專業(yè)的籃球知識、技能，注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓(xùn)練，全面提升小朋友的各項身體素質(zhì)，享受到籃球運動帶來的激情、友誼和快樂，東方啟明星獨創(chuàng)"三段十二級"標準課程，課程包含籃球技術(shù)，體能素質(zhì)和意志品格三個方面。| 模塊 | 內(nèi)容 |
| 一對一特訓(xùn) | 適合于有技術(shù)進步的學(xué)員，通過測試評估，有針對性的進行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練，并結(jié)合學(xué)員目的需求，制定個性化訓(xùn)練計劃，使學(xué)員學(xué)以致用，學(xué)有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選，挑出本體感覺，運動能力的小學(xué)員進行系統(tǒng)，規(guī)范，嚴格的訓(xùn)練，并加以不拘一格的晉升制度，經(jīng)過4-6年的雕琢，使小學(xué)員具備特點完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力，同時具備堅韌，克己，禮儀等的品格品質(zhì)。 |
| 大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種，學(xué)員組成來自北京各個高級中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系，修復(fù)完善建立個人特點技戰(zhàn)術(shù)，使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起，高端的對抗競爭環(huán)境，又會使學(xué)員不斷在潛移默化中進步。 |
| 職業(yè)特訓(xùn) | 在我國大學(xué)，職業(yè)聯(lián)賽休賽期間，對于有修復(fù)穩(wěn)定個人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員，通過測試評估，找出技術(shù)問題，進行針對性強化訓(xùn)練，并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信，更能適應(yīng)場上任何變化。 |
身體姿勢：孩子拍球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。手臂動作：拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。學(xué)會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進間運球。行進間運球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友雙腳左右開立，雙手持球于胸腹之間，肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè)，身體呈基本站立姿勢，雙眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指，中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觯瑐髑蚝螅瑑墒致韵蛲夥牡拙€開始，傳球之后向中場線滑步，做到中場線再往回傳。來回算一次，完成兩組。
三步上籃時，調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會三步上籃，“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運球靠近籃圈時，第一步跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步整個技術(shù)動作完成，緩沖落地。
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賞識鼓勵為原則
技術(shù)進步為導(dǎo)向
育人為根本目的
杭州余杭東方啟明星籃球培訓(xùn)班怎么樣？東方啟明星籃球培訓(xùn)將孩子們的籃球訓(xùn)練課程劃分了多個階段;每個階段都有著不同的學(xué)習內(nèi)容、學(xué)習目標和學(xué)習時長;讓孩子們每個階段都能夠接受專屬的籃球教學(xué)服務(wù);提升他們的籃球能力;讓學(xué)生們的水平得到提升;而且不秧苗助長;隨著孩子們年齡的增長。逐步加大學(xué)習難度;讓學(xué)員們學(xué)習更加放心!
同時，東方啟明星籃球培訓(xùn)的教練也是非常!它們的教練具有豐富的履歷，教學(xué)經(jīng)驗豐富;并且他們的老師除了籃球技能過硬之外，能夠為學(xué)員們提供、詳細話的籃球技術(shù)輔導(dǎo);手把手的對學(xué)員們進行動作訓(xùn)練;讓小朋友們在提升籃球技能的同時，身體素質(zhì)得到訓(xùn)練!
一位不同的小朋友接受能力、身體素質(zhì)、籃球運動基礎(chǔ)都是大不相同的;所以，東方啟明星籃球培訓(xùn)會為學(xué)生們提供、定制化的訓(xùn)練計劃;讓教學(xué)內(nèi)容更加貼合學(xué)員們的發(fā)展方向;讓他們的學(xué)習做到更加精細化;讓學(xué)員們收獲滿滿!
每個班級中的小朋友不會超過10人左右;這樣，教練們就能夠有精力關(guān)注到每一位小朋友;并且為小朋友們提供教學(xué);提升小朋友們的課堂參與感;并且利用趣味的教學(xué)模式，建立小朋友們的學(xué)習興趣，讓他們能夠堅持籃球訓(xùn)練!
家長們是非常關(guān)注小朋友們的;所以，為了讓家長們放心，東方啟明星籃球培訓(xùn)的老師會定期與家長們溝通;‘讓家長了解孩子們在學(xué)校中的表現(xiàn);讓家長做到心中有數(shù);并且在家校聯(lián)動的教學(xué)模式之下，家長們能夠更安心，學(xué)生們能夠?qū)W習更加有動力;從而讓學(xué)員們的學(xué)習能力得到升級;讓學(xué)員們收獲滿滿!
學(xué)籃球?qū)⒆映砷L有很大的幫助
1、提高反應(yīng)能力
籃球是技巧的運動，要求運動員在球場上隨時瞬息萬變。籃球鍛煉時間長了，你的反應(yīng)能力就提高了。
2、提高人的決斷能力
一個變化的球場需要一個球員在什么時候投球，什么時候傳球等方面做出決定性的決定。有什么好處?優(yōu)勢是什么?如何避免較佳陣容?這些決策技巧的練習必然會幫助一個人在日常生活中做出大大小小的決定。
3、提高觀察能力
當?shù)谝淮螌W(xué)習打籃球的時候，教練總是會提醒要用眼睛的余光同時觀察負責任的防守對手。這實際上是心理觀察。在日常生活中，觀察周圍生活的能力是非常重要的。
課程：杭州余杭良睦路籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校： 杭州余杭良睦路東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：
