要想真正將托福聽力分數提上去，還需要真正了解自己目前的水平和問題，從本質入手，對癥下藥才有效。比如如果是聽力10 分以下的同學，那么精聽和聽寫就是訓練重點，辨音能力差需要多練習聽寫和跟讀。

托福聽力訓練方法有哪些?

1.聽力10 分以下

癥狀：主要是單詞問題， 包括單詞不會讀， 會讀但聽不出來， 詞義不識別等。其他問題包括讀不懂句子， 聽不懂句子意思， 說不出來正確語法的句子， 沒有篇章段落概念等等。

復習方案：

單詞訓練：高中詞匯書， 四級詞匯書。邊聽錄音邊背， 可以跟著音頻讀，抄寫。每天背2-4個列表， 整本書重復5遍以上就可以了。

聽力訓練：

此階段精聽和聽寫是訓練重點，辨音能力差需要多練習聽寫和跟讀。有老師在身邊糾正發音就更好嘍。練習資料可以找tpo1-10里的精選文章或者舊托福Part C來做聽寫練習。

此階段的學生一定要把發音糾正好，要有耐心， 多聽多讀。

2. 聽力10-15 分

癥狀：有一定的詞匯量， 但是背的不熟練。很多詞匯都是模糊的概念，且容易混淆。很多單詞僅限于閱讀中認識，但聽力中無法聽清， 更無法反應意思。對句子語法結構認知基礎比較差， 一句話反復聽可以聽懂， 但一次性聽，就無法理解。連成段落和篇章就更聽不懂了。

復習方案：

單詞訓練：主攻四級詞匯精細背誦，同時配合托福聽力單項詞匯的聽寫(只要聽到單詞的發音就能縮寫并反應出意思即可)

聽力訓練：

主要練習內容精聽和跟讀。 材料可以選擇TPO1-10或者TPO11-20的文章都可以。精聽練習需要聽懂句子的結構和句子之間的結構。

3.聽力15-22分

癥狀：單詞的基礎有一些， 單詞的發音和意思還是不精準。屬于什么內容都懂一點點，但是什么內容都不精準的階段。聽力能模糊聽懂大意，有的句子不能精準理解意思。不會做筆記， 看選項的時候也很猶豫， 做題很慢。遇到熟悉的話題正確率高，不熟悉的話題全軍覆沒。

聽力訓練：

1.TPO11-20需要每天做精聽訓練(包括判斷句子信息， 無死角理解句中陌生詞匯。)

2.重點掌握課上精講的筆記法

3.熟練運用課上講過的選項分析法

4.聽力20+

癥狀：聽力過程中有些細節沒有重視，會漏聽。此階段已經不是單詞的問題了，主要是思維方式，做題思路的問題。

復習方案：

詞匯訓練：上述提到的單詞書要熟練，即聽到可以反應出意思。

聽力訓練：

這個分數段想要需要將每個句子都當成考點來對待， 再判斷是不是重點。 尤其注意對筆記方法里細節的把握， 判斷句子， 做到萬無一失。在此階段深度掌握選項分析法， 如何做到對選項的精準判斷排除等。