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上海黃浦花香盛世體育園校區(羽毛球)
全國統一學習專線 8:30-21:00
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上海黃浦羽毛球培訓班選哪家

發布時間:2023-09-07 10:53:20來源:魔方格

花香盛世羽毛球課程讓學員從興趣啟蒙到技能一步步得到提升,幫助學員學習高遠球、挑球、發球、放網等技術動作,教學中培養了孩子客服困難的意志力,建立自信,提高身體的韌性、體力與耐力以及鍛煉大腦的反應能力。

羽毛球課程設置
  • 1

    STEP.1:注意力訓練

  • 2

    STEP.2:活動熱身

  • 3

    STEP.3:技能訓練

  • 4

    STEP.4:放松拉伸

  • 5

    STEP.5:課后總結

羽毛球A+課程內容
花香盛世
羽毛球A+課程
年齡:6+歲
體能:提高身體的韌性、體力與耐力,鍛煉大腦的反應能力。
技術:高遠球、挑球、發球、放網。
精神歷練:培養克服困難的意志力,建立超越自我的自信心。
 
孩子打羽毛球有什么好處?
01
保護視力

孩子在打羽毛球的時候,可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對眼的情況,打羽毛球還有著緩解的作用。

02
增強體質

孩子日常生活中一直忙于學習,多打羽毛球,能夠促進孩子身體健康,增強孩子的體質。

03
提高協調

打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合,所以,在打羽毛球的過程中能夠鍛煉孩子的身體協調性。

04
促進感情

父母和孩子一起打羽毛球,能夠促進彼此之間的感情,還能夠增強家長和孩子之間的合作默契性。

05
提高反應

孩子在打羽毛球的時候,要通過大腦判斷羽毛球的行進速度和方向才可以正確接到羽毛球。

機構環境
教室
少兒主題教室
書架
 
花香盛世課程收獲
打破傳統教學
學習目標

強化身體素質、掌握實戰進階技能、培養戰術意識;培養勇敢、自信、無畏、堅持、超越的品格。

真人老師教學
技術收獲

8項搓球技術、4項勾對角技術、4項推球技術、4項撲球技術;8項高遠球技術、8項吊球技術、4項殺球技術。

師資教研團隊
戰術收獲

步伐專項4項前場步伐、4項后場步伐、16項前后場連貫步伐;8項吊上網技戰術練習、8項殺上網技戰術練習。


上海黃浦羽毛球培訓班選哪家?花香盛世通過對青少年體能、注意力、認知能力等發展規律的研究發現,要想讓學員獲得良好的學習效果,需要為不同技術水平的學員匹配不同的教學方式和內容。教練體系的目的是為給不同學習需求的學員匹配適宜的教練。F級作為剛入職的教練梯隊,需從輔助教練開始積累教學經驗,直至晉升E級才可作為主教練為A+班學員授課,而針對需要進階技術的羽毛球菁英班學員,更是需要C級及以上級別的教練才可進行教學,增加學員提升羽毛球實戰技術的需求。

花香盛世課程亮點

訓練強度大,激發身體素質與潛能。

師生比例升級,更多觸球練習進步快。

培養比賽能力,提升戰術意識和技術。

羽毛球需要練習的基本功都有哪些?

高遠球是打好羽毛球的基礎,那么在平時就需要用好拍以及反手、揮拍和拍這4個動作,要不斷地進行練習,從而形成條件反射的肌肉記憶。而接下來就在于基本的步調,因為,好的步伐可以讓選手在球場上更加容易地進行打球,并且當步伐加快的情況下,也可以更加的處理球。

活握死摳

在擊球時要摳死對方,但是在非機球的情況下就需要放松握拍,而這樣做的好處就是在于,可以增加球拍在運動員的手中可以實現靈活變換,并且可以保持不同的擊球動作,以便于隨時應付對方所發動的攻擊。要注意的是在擊球的狀態下,需要用手指緊扣拍柄,因為當對方力度較大的情況下,就需要增加回擊球路線的明確以及整個動作的干凈利落。

后場技術

作為練習者,在平時就需要掌握平球、吊球以及殺球三個動作,并且還需要注意在后側的過程中,需要使用手肘將側面抬起。其好處就在于在反擊的過程中可以使得全身有限的力量全部集中于手拍,整體的效果就好像是鞭打一樣,但是在擊球前要保持放松的狀態,因為過于緊張是無法發揮出全部的力量。

腳步訓練

羽毛球技術的好與壞在很大程度上是體現在步伐上,因此在掌握基本步法時對于打好羽毛球是起到了極其重要的影響。因為無論是前場還是后場,實現的移動正確的完成擊球動作,因此無論是墊步以及交叉步,或者是跳步等都需要認真刻苦地進行訓練,此外在練習的過程中還需要注重力量方面的鍛煉,因為在打羽毛球的過程中,一旦沒有任何力道,那么也就無法給對方造成嚴重的威脅。

課程:上海黃浦體育園羽毛球課程 學校: 上海黃浦花香盛世體育園校區(羽毛球) 咨詢:

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