發布時間:2023-05-29 11:04:07來源:魔方格
打籃球是一項全身運動,同時,打籃球又因為是在團體間對抗和變化條件下進行的,這對提高神經系統的靈活性,應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運球鍛煉,大大刺激左右腦的發育,而動作和戰術的變化,加速了大腦做出反應,這也就是人們常說的動作敏捷。經常打籃球的孩子除了身體素質好之外,更因為運動的刺激,讓腦部發育增強,讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學習的。當你無事可做時,你可以自己拿個籃球運球。當你熟練后,你可以試著邊走邊運球,然后你可以邊跑邊拍,用雙手交替排球。慢慢熟練運球。
熟悉運球后,可以練習上籃,這也是基本的籃球動作,上籃可以從正面上籃開始,先運球進入禁區,然后抱著籃球跑2步,第三步在空中跳起來打籃球到籃板,之后在前場熟悉邊路等等。
優質的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星,讓孩子們在專業,快樂的籃球環境中,提高身體素質,培養運動熱情,增強團隊合作意識,學習積極陽光的人生態度。全面了解關于籃球運動的文化,規則,戰術的同時,提高孩子運傳投的基本技術,實戰比賽中的技戰術運用,同時鍛煉孩子的領導力和創造力。
東方啟明星開設的籃球基礎班型。通過游戲化訓練方式,培養學員運動興趣和習慣、提高身體素質和免疫力、初步掌握籃球基本技術、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。
為有進一步提升技術和參加比賽需求的學員所設置的提高型班型。通過測試選拔學員,并根據學員特點進行針性的指導與訓練,強化學員意志品質,同時提供市/區級比賽機會和平臺。
為有專業技戰術提升和高水平比賽需求的學員所設置的較高級別班型,旨在培養未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學員,在個人競技水平進一步提高的基礎上,針對團隊意識、配合能力進行科學系統的指導與訓練,同時提供國際/國家級比賽機會和平臺。
北京東城少兒籃球培訓機構選哪家?推薦東方啟明星培訓機構。東方啟明星采用小班教學的授課方式,對每個階段的訓練內容和方式都有所不同,根據學員的學習水平和學習目標,老師為學員量身定制專屬學習方案,提供針對性的訓練方案,讓各個年齡階段的學員都能夠學習到不同的籃球培訓技能以及精神,促進學員的全方面發展。
在課堂上,擁有教學經驗豐富的教練團隊指導教學,擁有過硬的職業素養和訓練技巧,幫助學員進行個性化教學指導,老師手把手教學,幫助學員糾正學習動作,反復訓練,不斷掌握籃球的基本技能和規范的動作。經過多年的發展,目前已經在開設多家訓練中心,覆蓋多個行政區,為學員提供更多學習的場所,可以根據自己的地理位置靈活選擇上課地點。
同時在東方啟明星籃球訓練營擁有一支經驗豐富的籃球教練團隊,能夠根據孩子的成長規律和性格特點,為孩子制定科學的專屬籃球訓練方案,培養孩子對于籃球的學習興趣,促進孩子運動習慣的養成,善于指導不同的學員,同時整個教學過程循序漸進,從基礎教學入手,幫助孩子逐步掌握籃球理論知識和技能。
根據孩子的不同年齡階段和成長特點設置了不同的教學課程,不同的課程有不同的教學內容和教學目標,更加契合學員的學習需要。課程中采用ES評測法,鼓勵孩子進行自評,幫助孩子發現自己的成長空間,定期評價記入檔案,讓家長和學員看到自己的學習過程以及進步過程,樹立籃球運動的自信心。
籃球運動有哪些特點?
1、健身、增智
籃球運動屬綜合性的非周期性的集體運動,這是由其運動內容結構多元性和競賽過程多變性、綜合性特征而決定的,從事籃球競賽和各種籃球活動,有助于培養活動者的綜合素質,增進身體健康,活躍身心,增長知識,對鍛煉綜合才干與開發人的智慧、培養優良的道德品質和頑強的意志作風都起到積極影響。
2、空間對抗性
從運動競技的特殊性而言,籃球運動有其自身的特殊高空性運動規律,并在此基礎上從運動過程中顯示出本體運動的制空特點。籃圈固定在離地3.05米的籃板上,籃球向籃圈內投射,因此瞬時主動拼爭控制球與控制空間,促使參與籃球競賽的雙方展開多元素構成的不同戰術陣形與技術手段的立體型進攻、防守,并不斷轉換,從而體現出現代籃球運動的獨特高空運動規律與特點。
3、內容多元化
現代籃球運動內容結構的多元性綜合化,使它形成了自己獨特的理論體系和技術、戰術系統,已成為一門交叉著的邊緣性課程。其具體內容有相關的現代科學和;特殊的運動意識、氣質,身體形態條件,生理機能、心理修養、意志品質、道德作風;專門的基本功、專項技術動作與戰術配合方法體系及其實戰能力等等。
課程:北京東城地壇少兒籃球培訓 學校: 北京東城地壇體育館東方啟明星籃球培訓 咨詢: