長沙芙蓉少兒籃球培訓班選擇哪家?推薦東方啟明星籃球培訓機構。東方啟明星籃球是一家運用籃球訓練技能幫助孩子增強協調性，更好的去運用自己的身體素質的籃球培訓機構。當孩子在這里進行籃球的訓練時，一些基礎的協調性訓練就可以讓孩子從簡單到困難去適應自己身體的變化。經過長期的訓練內容，家長們會驚奇地發現，孩子的運動機能變得更好，身體協調性也變得更強了。

身體協調性不僅僅關乎孩子的日常行為，甚至在今后的體育考試和各項身體素質的選拔中，都會給孩子帶來更多的好處。在青少年時期進行籃球訓練，不僅僅是為了眼前的身體成長，更是有著長遠的目標和遠見。并且這樣的運動項目也是深受孩子喜愛的，能夠和眾多同齡人一起參加充滿趣味性的訓練活動，讓孩子興趣滿滿。

當孩子在東方啟明星訓練之后，家長可以很明顯的發現孩子在日常行為中，能夠更好地運用自己的身體素質去解決問題，也能夠運用一些整體化的思路去針對性看待事物。其實這些隱性的影響都是籃球培訓的一些附加優勢，給孩子選對一項特長練習，其實就是對孩子今后人生的一種負責。

怎么提升突破上籃能力：

啟動要快。

想進行突破上籃，啟動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。

多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。

轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。

看準空擋再突破。

想成功的進行突破上籃，除了有良好的運球技術，還要找準空位，這比硬突要好很多，起碼成功率高，不容易受傷。相反如果硬突，不僅會遇到對方包夾，還容易帶來撞人犯規。

多運用閃躲等拉桿上籃。

在突破上籃時，遇到對方高中鋒的封蓋，眼看投球無望了，這時可及時換為拉桿反手上籃，即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側，然后再從下面托起籃球，用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。

打好時間差。

在突破上籃時，即使遭到對方的嚴密封堵，找好時間差同樣可以投籃進球。