上海籃球培訓(xùn)要多少錢?東方啟明星籃球培訓(xùn)費(fèi)用一節(jié)課一般在100-150元/課時(shí)，一般一課時(shí)的時(shí)長(zhǎng)是90分鐘，總課程價(jià)格在5000-10000元之間，想了解具體價(jià)格請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服為您解答。東方啟明星籃球每課時(shí)的內(nèi)容都是按照熱身運(yùn)動(dòng)-體能訓(xùn)練-專項(xiàng)技能訓(xùn)練(如運(yùn)球、拍球等)對(duì)抗訓(xùn)練進(jìn)行安排的，循序漸進(jìn)，讓學(xué)員能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

東方啟明星籃球培訓(xùn)為孩子們準(zhǔn)備了籃球培訓(xùn)課程，并且還會(huì)根據(jù)孩子們的年齡階段和實(shí)際能力情況安排合適的籃球訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方式，在這里學(xué)習(xí)籃球知識(shí)還會(huì)讓孩子們感受到生動(dòng)有趣的籃球課程，讓孩子們感覺(jué)籃球知識(shí)十分有趣。

學(xué)校的籃球教學(xué)采用了小班授課的教學(xué)方式，讓孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候可以更好的跟隨老師的講解和介紹，并且孩子們也可以及時(shí)提出在學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，這樣的教學(xué)方式也會(huì)讓老師們更好的了解孩子們的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓籃球課程更加實(shí)用，孩子的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感更好。

學(xué)習(xí)打籃球要注意什么?

1、選擇合適的衣服

打籃球時(shí)，球衣一定要合身，鞋子不能太大或太小，一雙好的籃球鞋可以在籃球比賽中保護(hù)你的腳。在練球的時(shí)候，可以選擇特殊的訓(xùn)練鞋，不易疲勞;建議在比賽中穿上裹腳的高幫鞋，可以有效防止腳扭傷。另外，打籃球之前，建議戴上護(hù)踝、護(hù)膝和護(hù)齒等護(hù)具。

2、運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充水分

打籃球前先給身體熱身，做一些輕慢跑，壓腿，活動(dòng)手指等，這樣身體就能盡快進(jìn)入狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中盡量不要缺水。記住不要喝冰飲料或冰水。打籃球后，不要喝碳酸飲料，否則容易造成體內(nèi)鈣的流失。

籃球教育，十五大基石讓你的孩子更加全面

在籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，東方啟明星用賞識(shí)的教學(xué)原則幫助孩子系統(tǒng)的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作力等綜合素質(zhì)。

這種“賞識(shí)原則”籃球教學(xué)方法，讓孩子的籃球水平不止停留在簡(jiǎn)單的運(yùn)傳投上，而是從技術(shù)、規(guī)則、素質(zhì)、內(nèi)涵等方面得到全面地提高。