在青少年時(shí)期是人們身高和身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，許多孩子都是在這個(gè)時(shí)期從稚嫩的孩童成長(zhǎng)為茁壯的青少年，直觀的就是身高的成長(zhǎng)。但是很多孩子在這個(gè)時(shí)期卻沒(méi)有變化，甚至和同齡孩子想比顯得格格不入。家長(zhǎng)朋友們一定嘗試了很多補(bǔ)品的使用，但是家長(zhǎng)們有沒(méi)有想過(guò)用運(yùn)動(dòng)和跳躍來(lái)從身體機(jī)能上給孩子提供幫助呢?東方啟明星用籃球鍛煉孩子的身體素質(zhì)，幫助孩子慢慢長(zhǎng)高!

很多運(yùn)動(dòng)學(xué)家的研究成果中都提到了運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年成長(zhǎng)的幫助是多么重要，像短跑能夠幫助孩子心肺能力提升，心腦發(fā)育更加完善，跳躍能夠幫助孩子的韌帶發(fā)育，促進(jìn)身高生長(zhǎng)，長(zhǎng)跑能夠幫助孩子增加有氧運(yùn)動(dòng)量，消除多余熱量堆積，免收肥胖困擾。像家長(zhǎng)們較擔(dān)心的身高問(wèn)題籃球當(dāng)然能夠有所幫助。

東方啟明星就意識(shí)到籃球是一門(mén)匯集了多種運(yùn)動(dòng)的綜合鍛煉項(xiàng)目，學(xué)員在運(yùn)動(dòng)中能進(jìn)行短跑、跳躍投籃、身體對(duì)抗、戰(zhàn)術(shù)協(xié)調(diào)，這些內(nèi)容分別能夠增強(qiáng)孩子的心肺機(jī)能、跳躍能力、身體素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)思維，全方面多層次地給孩子身心健康發(fā)展提供幫助。家長(zhǎng)們擔(dān)心的問(wèn)題大部分都可以獲得解答。

并且這些改造計(jì)劃一樣的效果并不是像枯燥無(wú)味的強(qiáng)制計(jì)劃一樣讓孩子感到痛苦，更多的時(shí)候孩子體會(huì)到的是愉快的身心成長(zhǎng)。在一開(kāi)始可能會(huì)進(jìn)行一些身體機(jī)能上的訓(xùn)練，通過(guò)趣味的有計(jì)劃有目標(biāo)的體能訓(xùn)練小任務(wù)，給孩子提供有成就感的一個(gè)個(gè)小成績(jī)的，讓孩子充滿自信地迎接下一個(gè)小目標(biāo)。

很多的家長(zhǎng)擔(dān)心這么多的效果會(huì)不會(huì)讓孩子的成長(zhǎng)很吃力，東方啟明星學(xué)校告訴家長(zhǎng)們不會(huì)這樣，孩子們雖然收獲了很多方面的成長(zhǎng)，但是這些都是在完整體系中形成的。一體化的練習(xí)安排，在不知不覺(jué)中就推動(dòng)了孩子的手腦協(xié)調(diào)等機(jī)能的發(fā)育。孩子們只能感受到快樂(lè)，家長(zhǎng)們卻能收獲他們?nèi)庋劭梢?jiàn)的成長(zhǎng)。

長(zhǎng)沙天心東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù)：

技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化，加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性，針對(duì)弱側(cè)肢體練習(xí)，提高技術(shù)銜接要求。

體能：

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí)，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德：

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強(qiáng)化自控能力樹(shù)立責(zé)任心，加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。