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青島市北東方啟明星籃球培訓
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青島兒童籃球培訓機構哪家好

發布時間:2023-03-20 09:45:44來源:魔方格

近幾年,隨著青少年體育培訓越來越火爆,家長們也越來越重視對于孩子的體育教育。而籃球這項充滿著競技精神的運動也被家長所青睞,掌握籃球的技巧、戰術,學習到籃球比賽的知識,提升青少年力量、靈敏、耐力等身體素質,增強青少年團隊協作的能力。
啟明星4-9歲籃球培訓
年齡階段 培養內容 課程內容
4-7歲 培養運動興趣,養成良好習慣。 技術:初步學習基礎動作,平衡能力,動作速率,規則游戲,情景導入。
體能:階段性提高訓練負荷,鞏固技術動作,本體感知,初步認知。
品德:協作將貫穿始終,養成協同合作,建立歸屬感,促進認知。
7-9歲 強化技術,速度,反應,注重協調性。 技術:技術訓練專項化,加強動作穩定性,針對弱側肢體練習,提高技術銜接要求。
體能:基礎力量訓練增加,增加有氧耐力素質,反應能力速度力量協調能力,身體素質結合技術練習,反應能力和速度力量的發展。
品德:良好的處事心態,提高溝通能力,強化自控能力樹立責任心,加強協同合作及綜合思維能力,提升意志品質及協作合作能力,培養自律及團隊合作精神。
籃球課程類型
  • 籃球大眾興趣班

  • 精英特訓班

  • 一對一私教

  • 外教特訓營

  • 國內營地

  • 海外游學

  • 線上課

  • ESBA賽事

東方啟明星籃球培訓優勢
1 訓練
在國內,大部分有意識的家長都選擇的東方啟明星。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術進步為導向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣,并養成良好、正確的運動習慣,從籃球訓練的角度出發,幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養競爭意識等。
2 溝通
"溝通體系"是前女籃國家隊主教練馬躍南提出的。“溝通”是中國孩子普遍需要提升的必備生活要素,將溝通體系設為籃球四大體系中的中心地位,隨著學員技術的提升,不斷加固、加深溝通在團隊籃球中的重要地位,使之在訓練中呈承上啟下的態勢。東方啟明星籃球課程通過溝通體系,激發學員開朗、協作和領導等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統的刻板訓練而達到教學目的,而是根據孩子各年齡段的生理、心理特點,通過不斷加深和挑戰完成個人能力的提升。
3 比賽
訓以致賽,在東方啟明星不僅體現在籃球技術的提高,并且還能通過訓練過程中所加入的啟明星因素,讓學員在掌握籃球技術與籃球比賽的同時,更能在此項運動中長期獲益。每年兩度的“ESBA校區聯賽”的活動,無論是4歲,還是16歲,孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。
東方啟明星校區環境
 
東方啟明星
機構簡介
 
東方啟明星體育文化發展有限公司成立于2009年,是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。致力于為4-16歲的青少兒提供專業有趣的籃球訓練。目前已發展為在全國覆蓋近百座城市,業內用戶口碑的籃球教育頭部品牌。

青島兒童籃球培訓機構哪家好?啟明星籃球的幼兒籃球培訓課程通過測試學員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升,每6-8周為一個單元,訓、賽、測,環環相扣,用數據記錄學員成長。教練幫助孩子將所學的技能更好的運用到實戰訓練中,提高籃球技術,增強團隊協作能力。

東方啟明星籃球培訓與美國職業球員訓練地基IMPACT聯合研發課程,并融入適合中國孩子的籃球訓練體系。

東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術進步為導向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣,并養成良好、正確的運動習慣,從籃球訓練的角度出發,幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養競爭意識等。

東方啟明星的兒童籃球培訓課程,是以團隊游戲引導訓練,以訓練內容制定游戲內容,從而增強團隊合作意識,和孩子手對球的基本感覺,達到對球的跟身隨控,完成一些基本的運球動作,通過訓練與游戲相結合,讓孩子能夠在樂趣中取得成績,并且結合人體運動的特點,全面發展孩子的身體素質,促進有氧運動能力、基礎肌力、核心平衡肌力,神經-肌肉系統協調能力和心血管系統機能水平,培養孩子專注力,意志力以及頑強拚搏,持之以恒,勇于進取的優良品質和良好的生活習慣。

青少兒籃球六大基礎訓練

1、身體體能訓練

一個好的籃球訓練它不僅僅是一個籃球技巧訓練。它更是一個身體本身的訓練,體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程。一個好的體能是籃球本身的基礎。通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體能訓練時不會覺得枯燥,同時可以很好的參與其中。體能是所有運動的基礎,是孩子身體發育重要的一個環節。

2、平衡訓練

身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環節,身體平衡包含了身體協調,所以想在運動訓練中有一個更好的提升,平衡訓練是必備的訓練之一,是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環節。可利用一些小器械來輔助完成,讓孩子們可以感覺到樂趣。

3、小器械訓練

籃球訓練一直倡導的是全面提升孩子身體素質與發育的理念去進行,所以會在基本的籃球訓練當中穿插很多身體訓練項目,小器械訓練就是其中一個。即用很多輔助器械來幫助孩子們鍛煉到從來沒鍛煉到的小肌肉群,讓孩子的身體可以更好更健康的發展。

4、分組對抗訓練

分組對抗訓練是籃球訓練中常見的訓練方式,目的是培養孩子的競爭意識和培養團隊意識,訓練營經常會把籃球訓練分成若干組進行比拼。

5、心理素質訓練

此類訓練的目的是發展孩子們的心理素質,讓孩子的籃球訓練不僅僅是運動與玩,而是真正的身心靈的訓練。訓練方式是限定時間投籃,上籃,分組對抗的方式進行訓練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。

6、身體矯正訓練

孩子的體姿體態問題困擾著家長。沒有一個好的學習習慣跟體姿體態也是有非常大的關系。由于孩子長的過快,或者平常學習習慣導致的駝背問題,脊柱側彎問題都會得到非常大的改善。訓練營中的此類課程可幫助孩子們可以在籃球訓練的同時,把自己的身體姿態做一個調整。

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