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武漢武昌東原時光道東方啟明星籃球培訓
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武漢東方啟明星籃球培訓班授課內容

發布時間:2023-03-07 16:54:19來源:魔方格

籃球訓練機構能讓小朋友學習到專業的籃球知識、技能,注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓練,全面提升小朋友的各項身體素質,享受到籃球運動帶來的激情、友誼和快樂,東方啟明星獨創"三段十二級"標準課程,課程包含籃球技術,體能素質和意志品格三個方面。
精英培訓班
模塊 內容
一對一特訓 適合于有技術進步的學員,通過測試評估,有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練,并結合學員目的需求,制定個性化訓練計劃,使學員學以致用,學有所成。
小精英班 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運動能力的小學員進行系統,規范,嚴格的訓練,并加以不拘一格的晉升制度,經過4-6年的雕琢,使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力,同時具備堅韌,克己,禮儀等的品格品質。
大精英班 大精英班是東方啟明星較高級別的班種,學員組成來自北京各個高級中學及大學較為的籃球手。通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系,修復完善建立個人特點技戰術,使其更加出類拔萃。再加上學員集聚一起,高端的對抗競爭環境,又會使學員不斷在潛移默化中進步。
職業特訓 在我國大學,職業聯賽休賽期間,對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員,通過測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練,讓本已的職業球員更加穩定自信,更能適應場上任何變化。
啟明星籃球課堂
 
01
訓練為輔,育人為本,讓孩子在學習中感受愛,傳遞愛
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境,幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
 
02
因材施教,細化課程,捕捉每一個年齡段孩子的特點
不同于傳統的教學方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學習方法的橋梁。用拼圖,積木,繪本等科學教具培養孩子遵守紀律,養成合作習慣,同時在健康快樂的課堂里對英文進行啟蒙。
學習的推動者從老師變成了學生,教學的過程從單向授課變成項目式教學。老師只提出問題然后將讓學生以個體或團隊分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學習等方式解決問題,通過不同強度的訓練以及專業級的比賽,培養自信的人生觀和堅強無畏的性格。
 
青少年基礎籃球訓練內容
  • 01

    原地拍球

    身體姿勢:孩子拍球時應保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動作:拍球球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學會控制球的落點,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

  • 02

    行進間運球

    孩子在掌握了原地拍球技術動作的基礎上,可發展行進間運球。行進間運球要求孩子手眼需協調配合。運球時既要使移動速度和運球速度協調一致,又要保持合理的動作節奏。孩子在初學時眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。

  • 03

    行進間雙手胸前傳球

    小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關節自然彎曲于體側,身體呈基本站立姿勢,雙眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內拇指用力下壓食指,中指用力撥球將球傳出,傳球后,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場線滑步,做到中場線再往回傳。來回算一次,完成兩組。

  • 04

    三步上籃

    三步上籃時,調整好步伐非常重要。想要學會三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運球靠近籃圈時,第一步跨出右腳同時雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個技術動作完成,緩沖落地。

啟明星校區環境
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啟明星教學原則
  • 法語入門班

    賞識鼓勵為原則

  • 法語興趣班

    技術進步為導向

  • 日常法語班

    育人為根本目的

課程由面向全球招募的籃球教練授課,與傳統教學不同,東方啟明星教學注重鼓勵與賞識孩子,激發孩子對于籃球的興趣愛好。擁有完整、連續的溝通訓練體系,提升協作能力。課堂教學涉及技術、體能、品德三個層次,培養孩子運動興趣,養成良好習慣。

使用教材: 東方啟明星籃球教材

教學師資: 東方啟明星全球精選籃球師資

教學目的: 培養籃球興趣,養成運動習慣。

東方啟明星籃球培訓開設兒童籃球興趣啟蒙課程,課堂授課是以團隊游戲引導訓練,以訓練內容制定游戲內容的形式展開,激發孩子對于籃球的興趣,挖掘對于籃球運動的潛力。實現技術、規則、素質、內涵等方面全面提升。

武漢東方啟明星籃球培訓班授課內容:

A:前30分鐘:活動熱身(身體拉伸、活動預熱、趣味熱身讓孩子們相互了解、融入、增加與老師互動)

B:30分鐘到1小時30分鐘:基礎訓練課(傳球、運球、投籃、在游戲式的授課中,培養孩子專注聽講、學會思考、認知身體部位、與教練溝通交流等多項能力。)

C:1小時30分鐘到1小時50分鐘:對抗游戲(分組對抗、3V3等, 訓練 孩子身體平衡能力、大腦反應力,全面提升領導與協作能力。)

D:1小時50分鐘到2小時:籃球趣味活動總結(將“鞠躬”禮儀、 “Give me five" 美式鼓勵融入課堂,使孩子感恩父母,尊師重道。)

東方啟明星籃球培訓對不同年齡段孩子的籃球課程都進行了布局,如果您的孩子也正處于小學,可以來嘗試一下我們的少兒籃球專業課程,在這門課程中,我們有籃球老師,在少兒籃球方面有著豐富的訓練和指導經驗,為孩子提供科學的訓練方法。

在課堂上,老師會激發學員的興趣,讓孩子可以以積極地心態去面對課堂,開朗的融入課堂,除了一些基本動作的教學之外,就是進階的一些籃球技術方面的組合來培養孩子在籃球方面的綜合能力,課堂全面的貫徹體育精神,注重為學員開展團隊訓練,讓學員提升規則意識,有著深刻的團隊意識,用正向鼓勵的方法,讓孩子可以主動地進取,不斷地提升。

在課程的學習中,我們會根據孩子的年齡去為孩子制定專屬的提升計劃,讓孩子逐步的進階,增加孩子的體能訓練,提高孩子的身體素質,增加孩子在球場上的安全。

課程:武漢籃球精英培訓班 學校: 武漢武昌東原時光道東方啟明星籃球培訓 咨詢:

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