東方啟明星籃球課程重心控制修復(fù)及強化，專項攻防腳步修復(fù)及強化、控球銜接技術(shù)修復(fù)及強化，進攻終結(jié)技術(shù)修復(fù)及強化、中遠距離投籃修復(fù)及強化。持球突破創(chuàng)造機會技術(shù)，無球移動捕捉機會技術(shù)，多人擋拆體系戰(zhàn)術(shù)配合、無球移動傳切戰(zhàn)術(shù)配合。

個人防守技巧強化及提升、個人防守選位強化及提升、半場聯(lián)防盯人混合防守戰(zhàn)術(shù)、全場夾擊盯人混合防守戰(zhàn)術(shù)。專項身體素質(zhì)強化，多向移動腳步強化、重點關(guān)節(jié)保護性力量強化，投籃技術(shù)穩(wěn)定性力量強化。

變強的道路上不只需要淚水與毅力，還需要正確的指導。東方啟明星籃球國慶營擁有高質(zhì)量專業(yè)教學團隊，助你提升個人球技，也全面提升球場創(chuàng)造力。

營地開設(shè)比賽班，意味著參與學員水平較之前有顯著提高。比賽班還特設(shè)ESBA比賽日，在訓練中接近正式比賽標準，以賽代練，提高比賽能力。比賽全程直播，家長可以在線實時觀看、紀錄學員比賽數(shù)據(jù)。ESBA將會在比賽班后三天的比賽日進行全程直播和數(shù)據(jù)統(tǒng)計，更好的呈現(xiàn)給家長和孩子們。

東方啟明星籃球課程還在繼續(xù)，在教學全程詳細結(jié)合不同學員自身的學習需求和身體的發(fā)展情況制定好科學的教學指導方案，帶著不同基礎(chǔ)的學員的掌握更多的籃球技巧和專業(yè)技術(shù)，養(yǎng)成堅毅的球場思維。

深圳少兒籃球培訓班學費多少？少兒班一般來說教學內(nèi)容趨于身體鍛煉以及興趣培養(yǎng)，青少年會開始定期的基礎(chǔ)練習以及運動訓練，學習基礎(chǔ)的技巧和技術(shù)培訓。少兒班一學期大概在10-20天，正常時間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓價格在2000元左右。

籃球運球技術(shù)訓練

1、高運球

高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用于行進間運球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側(cè)前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協(xié)調(diào)配合，使籃球有節(jié)奏地向前運行。

需要注意的是運球的那只手虎口沖前，同時注意籃球的落點。原地運球時，手要控制籃球的正上方。行時間運球時，手要控制球的后側(cè)上方，以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動作。

2、低運球

在籃球運球技術(shù)中，低運球是常用于擺脫防守的一種方法。進行低運球的時候，兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。

需要注意的是，在進行低運球的時候，必須控制好反彈高度，短促地按拍球。通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球。以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕的力量按拍。

3、急起急停運球

在運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的后上方，要注意用身體和腿保護球。需要注意的是，運球急停急起時，要停得穩(wěn)、起得快。