籃球運動還可以促進孩子左右腦平衡發展，增強孩子的意志力，這是在不斷的聯系中慢慢增強的，還可以提高孩子的觀察力、判斷力和反應能力，促進身體靈活度等。那么，上海黃浦少兒籃球培訓機構哪家專業？推薦東方啟明星。

東方啟明星介紹

北京東方啟明星體育文化發展有限公司于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓為核心業務，從事體育文化交流和傳播體育內容的專業體育公司。東方啟明星將整合資源優勢建立合適的商業運營模式，擴大體育市場，推進體育產業發展。

在東方啟明星的大家庭里，籃球教育已經打破語言、文化和地域的障礙，無論東方啟明星周末班、走訓班、冬夏令營、外教特訓營、海外籃球訓練營等，您都能享受高質量的籃球體驗。

籃球學校的培訓誤區有哪些?

誤區一：壓低重心，防守費勁

我非常同意防守是籃球場上的大部分工作，但是以低重心和運動員姿勢進行防御的能力是建立在“活動”的基礎上的，這不僅僅是肌肉和軟組織的柔軟性， 還包括在運動過程中移動關節的功能。 如果你的腳踝多處扭傷，整日姿勢不佳，并且發現你無法觸摸腳趾，那么至少三個關節中的一個在活動性上受到限制。

誤區二：跳躍是為了增強式訓練

跳躍是為了加強訓練，但只針對那些需要提高神經效率的人。增強式訓練是使用身體已經擁有的力量。基本上，增強的訓練使你能夠以越來越快的方式表達力量。問題是，雖然每個人都需要加強訓練，但大多數運動員在跳躍時的薄弱環節是“力量”，如果你以前從未接觸過舉重訓練，現在是時候開始了。

參加籃球培訓班需要掌握什么技能?

1. 如果想突破對手，運球速度不能太快，但必須有節奏感。如果你精通該技術，則可以時快時慢地運球。請注意，雙腿應隨時準備加速，以使對手無法理解自己的真實意圖，并可以輕松掌握進攻的主動性和節奏感。

2. 如果要當面突破，不要將身體傾斜得太靠近對手，雙腳之間的距離也不要太大。這會影響你的防守速度。你可以假裝突破并看對手的上半身。當對手跳起來時，你再跳，否則就會晃，并導致防守失敗。