魔方格
發布時間:2021-08-23 16:57:27來源：魔方格
打籃球是一項全身運動，同時，打籃球又因為是在團體間對抗和變化條件下進行的，這對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運球鍛煉，大大刺激左右腦的發育，而動作和戰術的變化，加速了大腦做出反應，這也就是人們常說的動作敏捷。經常打籃球的孩子除了身體素質好之外，更因為運動的刺激，讓腦部發育增強，讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學習的。當你無事可做時，你可以自己拿個籃球運球。當你熟練后，你可以試著邊走邊運球，然后你可以邊跑邊拍，用雙手交替排球。慢慢熟練運球。
熟悉運球后，可以練習上籃，這也是基本的籃球動作，上籃可以從正面上籃開始，先運球進入禁區，然后抱著籃球跑2步，第三步在空中跳起來打籃球到籃板，之后在前場熟悉邊路等等。
優質的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，讓孩子們在專業，快樂的籃球環境中，提高身體素質，培養運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態度。全面了解關于籃球運動的文化，規則，戰術的同時，提高孩子運傳投的基本技術，實戰比賽中的技戰術運用，同時鍛煉孩子的領導力和創造力。
東方啟明星開設的籃球基礎班型。通過游戲化訓練方式，培養學員運動興趣和習慣、提高身體素質和免疫力、初步掌握籃球基本技術、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。
為有進一步提升技術和參加比賽需求的學員所設置的提高型班型。通過測試選拔學員，并根據學員特點進行針性的指導與訓練，強化學員意志品質，同時提供市/區級比賽機會和平臺。
為有專業技戰術提升和高水平比賽需求的學員所設置的較高級別班型，旨在培養未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學員，在個人競技水平進一步提高的基礎上，針對團隊意識、配合能力進行科學系統的指導與訓練，同時提供國際/國家級比賽機會和平臺。
杭州西湖少兒籃球培訓班價格貴嗎?籃球學費的問題也是家長普遍關注的，不同城市學籃球的價格是不一樣的，目前學籃球的話，如果按照40分鐘每課時來算的話，一課時的費用大概在100-150之間的比較多，具體的話就需要結合各個籃球機構來看了。
籃球到底能鍛煉孩子們哪些方面的能力呢?
身體協調能力
籃球是項復雜的運動，各項技術和技術之間的銜接可謂千變萬化，種類繁多。每個動作都需要身體各部位的協同運作。籃球訓練可通過對不同動作的重復練習、條件練習或是孩子喜聞樂見的游戲練習等方法到提高身體協調能力的目的。
有氧能力
籃球練習中隊員較不愿意做的無疑是折返跑，然而籃球場上大家做的較多的動作就是折返跑。在有限的空間里不斷作出轉身、回跑的動作，能大大提升孩子們的有氧能力，也就是人們俗稱的“體能”。
奔跑跳躍能力
體育界有句俗語：田徑是運動之母。意思就是田徑運動中的行走、奔跑、跳躍、投擲是各項運動的基礎。對于打籃球的人來說，奔跑和跳躍的能力則顯得尤為重要。一場成年人的籃球比賽，球員平均跑動距離在3000-5000米，平均要做出200次跳躍動作。而常年累月在球場上奔跑跳躍，骨骼密度也要遠遠高于不運動的孩子。另外，孩子們的奔跑和跳躍還承載著家長們的殷切希望：長高個子。
判斷能力
籃球場上方方面面都需要做判斷題：籃板球-對球的落點的判斷、搶斷-對對手傳球路線的判斷、進攻-對對手防守站位的判斷等等。籃球場上對于孩子們判斷能力的提升也會體現在孩子的日常生活中，通俗地講就是“什么時候該做什么”，一方面有利于孩子們養成良好的自覺自律習慣，另一方面則讓孩子在面對選擇時更加胸有成竹，沉穩淡定。
反應能力
球場上的情況千變萬化，得分機會稍縱即逝。對于球或對手，球員都需要在較短的時間內做出盡可能合理的動作。孩子們在籃球練習中，對球權的爭奪，對教練發出的指令所做出的回應，均能提高眼手協調能力以及反應能力。反應能力的提高，既能在場上條件反射般做出相應的技術動作，也能球場外生活中應對各項變化時眼疾手快，占得先機。
課程：杭州西湖少兒籃球培訓 學校： 杭州西湖黃姑山路東方啟明星籃球培訓 咨詢：
