為什么要讓孩子從小就打籃球呢?不僅僅是為了讓孩子有個(gè)好身體，更夠幫助孩子提高反應(yīng)能力和肢體的協(xié)調(diào)能力。同時(shí)在球場上需要有高度的集中力和應(yīng)變能力，通過籃球訓(xùn)練更有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。那么長沙少兒籃球培訓(xùn)班怎么收費(fèi)?

籃球?qū)W費(fèi)的問題也是家長普遍關(guān)注的，不同城市學(xué)籃球的價(jià)格是不一樣的，目前學(xué)籃球的話，如果按照40分鐘每課時(shí)來算的話，一課時(shí)的費(fèi)用大概在100-150之間的比較多，具體的話就需要結(jié)合各個(gè)籃球機(jī)構(gòu)來看了。

長沙東方啟明星籃球培訓(xùn)班課程以賞識鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項(xiàng)運(yùn)動充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

籃球體能訓(xùn)練的重要性

體能訓(xùn)練是較大限度發(fā)揮籃球技、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。運(yùn)動員只有具備良好的體能素質(zhì)，才能增加大負(fù)荷比賽的需要，保持穩(wěn)定性，將競技水平發(fā)揮到極致，才能配合其他隊(duì)員正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮個(gè)人技術(shù)，形成全隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力。

現(xiàn)代籃球比賽激烈，速度、力量、耐力、爆發(fā)力能量消耗較大，我國體能訓(xùn)練有氧能力訓(xùn)練缺失。籃球運(yùn)動員的腳步移動，肢體擺動等動作是由ATP-CP系統(tǒng)來供能，當(dāng)機(jī)體負(fù)荷、高強(qiáng)度運(yùn)動后，由糖酵解系統(tǒng)供能。有氧供能是無氧功能的基礎(chǔ)，提高有氧供能力能有效提高運(yùn)動員長時(shí)間保持大強(qiáng)度運(yùn)動的能力。

根據(jù)我國青少年的特點(diǎn)，培養(yǎng)籃球體能好手，可采取趣味性游戲滲透的方法，直接參與或間接塑造，培養(yǎng)學(xué)生產(chǎn)生訓(xùn)練熱情。隨著訓(xùn)練水平的提高，每次間歇時(shí)間可進(jìn)一步縮短。趣味性教學(xué)刺激學(xué)生神經(jīng)中樞的興奮性，可提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

通過加大練習(xí)強(qiáng)度、減少練習(xí)失誤，可提高練習(xí)的質(zhì)量效果。一定的運(yùn)動負(fù)荷，能提高身體素質(zhì)，使學(xué)生更好地掌握技術(shù)，在輕松、歡快的情境下完成練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，提高教學(xué)質(zhì)量。在間接塑造意志品質(zhì)方面，高水平籃球隊(duì)必須具有良好的思想作風(fēng)、心理品質(zhì)、抗壓及適應(yīng)能力做保障。應(yīng)使運(yùn)動員長期處于興奮狀態(tài)，增強(qiáng)對不同訓(xùn)練環(huán)境的機(jī)體抗壓能力。如何使體能訓(xùn)練事半功倍，將所具有的潛在性、儲備性能量發(fā)揮至頂，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的較大競技水平。