籃球運(yùn)動(dòng)是需要自信的，只有對(duì)自己自信才能贏得對(duì)手。從剛開始的不懂到后的上場比賽這都是在鍛煉孩子的自信心。大家可以觀察到打籃球的孩子會(huì)比不打籃球的孩子有自信，這就是籃球運(yùn)動(dòng)帶來的好處。那么，青島少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個(gè)好？推薦東方啟明星。

機(jī)構(gòu)介紹

東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓(xùn)為核心業(yè)務(wù)，從事體育文化交流和傳播體育內(nèi)容的專業(yè)體育公司。東方啟明星將整合資源優(yōu)勢(shì)建立合適的商業(yè)運(yùn)營模式，擴(kuò)大體育市場，推進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

在東方啟明星的大家庭里，籃球教育已經(jīng)打破語言、文化和地域的障礙，無論東方啟明星周末班、走訓(xùn)班、冬夏令營、外教特訓(xùn)營、海外籃球訓(xùn)練營等，您都能享受高質(zhì)量的籃球體驗(yàn)。

4-6歲兒童籃球培訓(xùn)

4-6歲年齡段課程，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，扎實(shí)基本技術(shù)。

東方啟明星針對(duì)4到6歲幼兒,是以團(tuán)隊(duì)游戲引導(dǎo)訓(xùn)練，以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，和孩子手對(duì)球的基本感覺，達(dá)到對(duì)球的跟身隨控，完成一些基本的運(yùn)球動(dòng)作，**訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，全面發(fā)展孩子的身體素質(zhì)，促進(jìn)有氧運(yùn)動(dòng)能力、基礎(chǔ)肌力、核心平衡肌力，神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力和心血管系統(tǒng)機(jī)能水平，培養(yǎng)孩子專注力，意志力以及頑強(qiáng)拚搏，持之以恒，勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的生活習(xí)慣。

學(xué)習(xí)籃球的注意事項(xiàng)有哪些?

1. 掌握籃球基本功

打籃球要注意基本功的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的時(shí)候要慢慢來，不要急躁。

2. 合理的安排運(yùn)動(dòng)量

無論你多么喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，你都必須注意適量的運(yùn)動(dòng)。如果時(shí)間太長，很容易造成身體機(jī)能下降，流失大量的水和鹽。這樣不僅沒有鍛煉的效果，還會(huì)對(duì)身體造成損害，尤其是在青少年發(fā)育階段。建議根據(jù)自己的情況進(jìn)行1-3小時(shí)的鍛煉。